今年も残すところわずかとなりました。
練習も普段通りです。
投げ込み
ウエイト
補強
体幹
毎日工夫しながらの練習です。
体幹の練習はいろんな本などを読みアサリながら行っています。
練習内容を決めるのもなかなか難しいのでとりあえずやってみます。その中から厳選して継続して行います。
同じ内容でもやりかたによって鍛える場所が違います。これもまたトレーニングの醍醐味です。
今年の練習は明日で最後です。
明日は、投げまくります。
ゼンリン陸上競技部
プロフィール
ゼンリン陸上競技部所属
藤光謙司（種目：短距離走）
知念豪（種目：円盤投、ハンマー投）
高山峻野（種目：110ｍH）
田邉将大良（種目：400ｍH）
城山正太郎（種目：走幅跳）
