12月に入ったので休養期間を終えて練習再開。
ひと月以上もウォーク以上の運動をしていなかったこの身体はアスリートではなくなったような感覚です(+_+)
動いた次の日は当然筋肉痛に襲われ、運動するのってすごくしんどいことなんだなと普段運動をしない人達の気持ちがわかる今日この頃です。
しばらくは筋肉痛と継続して練習しなければいけないというメンタルとの戦いになりますがなんとかこの期間を乗り越えてまずはアスリートに戻ります(笑)
今年はトレーニングの幅を広げられそうなので楽しみです！
とりあえず頑張れ自分！
